ERLEBNIS - LEHRGANG SELBSTREGULATION & ACHTSAMER UMGANG MIT KLANGSCHALEN IM ALLTAG

Ein praxisnaher Lehrgang für Erwachsene, die mit Klang mehr Ruhe, Präsenz und Verbindung in ihr Leben und Beziehungen bringen möchten.

Keine Vorkenntnisse

Kein Leistungsdruck

Keine Therapie - sondern Selbsterfahrung

Unser Alltag ist oft laut - äußerlich wie innerlich. Übergänge, Stress, Reizüberflutung, wenig echte Pausen.

Viele wünschen sich mehr Ruhe, ohne ständig "etwas richtig machen" zu müssen.

Klangschalen können ein stiller Begleiter sein. Sie wirken nicht durch Technik, sondern durch Präsenz.. Schon wenige Töne helfen, das Nervensystem zu reguieren und neue Räume von Verbindung zu öffnen.

In Teil 1 steht deine eigene Erfahrung im Mittelpunkt. Du lernst, wie Klangschalen dich dabei unterstützen können, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und dein Nervensystem sanft zu regulieren.

Der Fokus liegt auf einem sicheren, bodenständigen Umgang mit Klangschalen – ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse, ohne therapeutischen Anspruch. Du erfährst, wie bereits wenige Töne im Alltag Wirkung entfalten können.

Klang kann mehr sein als eine persönliche Praxis – er kann auch Beziehung unterstützen. Im Teil 2 lernst du, wie Klangschalen im Familienalltag und in der Partnerschaft achtsam eingesetzt werden können.

Der Schwerpunkt liegt auf Freiwilligkeit, Beziehung und Wahrnehmung. Du erfährst, wie Klang Kinder bei Übergängen begleiten kann und wie er in der Partnerschaft Momente von Nähe und Entspannung eröffnet – ganz ohne Worte und ohne Druck 

Basiskurs 

    TEIL 1 - SELBSTREGULATION & EIGENERFAHRUNG

    • Ankommen im Körper

    • Stressreduktion durch Klang

    • Sicherer, bodenständiger Umgang mit Klangschalen

    • Wirkung kleiner Rituale im Alltag

    • Ohne Vorkenntnisse, ohne Leistungsanspruch

    TEIL 2 - KLANG IM MITEINANDER & FAMILIENALLTAG

    • Klang als unterstützendes Element in Beziehungen
    • Begleitung von Übergängen (v.a. bei Kindern)
    • Nähe & Entspannung in der Partnerschaft
    • Achtsamer Umgang mit Grenzen & Wahrnehmung 

     

    Klangschalen sind vorhanden - eigene Klangschalen können gerne mitgebracht werden.

    Basiskurs  Teil 1 + 2  á 4 Stunden   € 150,- 

    Vertiefungskurs - für alle, die tiefer gehen möchten

      TEIL 3 - KANGRÄUME & INTUITiON NUTZEN 

      • Vertiefung von Haltung & Präsenz
      • Arbeiten mit Stille und feiner Wahrnehmung
      • Klangräume bewusst halten
      • Klang als begleitender Prozess - für sich selbst & Miteinander

      Vertiefungskurs  4 Stunden   € 70,- 

      FÜR WEN IST DIESER KURS?

        • Für Erwachsene, Eltern, Bezugspersonen
        • Für Menschen, die Klang achtsam kennenlernen möchten
        • Für alle, die Ruhe & Verbindung suchen 
        • Nicht geeignet als Therapie oder Ausbildung

        3 Teile á 4 Stunden 

         

        WANN: 

        TEIL 1 - 16.05.2026 

        TEIL 2 - 30.05.2026

        TEIL 3 - 20.06.2026

        (Teil 3 kann sepererat gebucht werden)

         

        jeweils von 15:00 Uhr - 19:00 Uhr 

         

        WO:

        FRANZISKUSHAUS, 4910 Ried im Innkreis

        Warte nicht: Die Plätze sind begenzt!

        Carola Gietl – Deine Expertin für Klang, Stress & Nervenregulation

        Ich Carola Gietl begleite dich in diesen Kursen mit einer klaren, achtsamen Haltung und Erfahrung in der Arbeit mit Schwingung und Klang. 

        Aus tiefer Überzeugung sehe ich Klangschalen als sanfte Unterstützung für Entspannung, Selbstregulation und innere Balance.

         

        In dem Kursformat schaffe ich einen sicheren, bodenständigen Raum, in dem eigene Erfahrungen mit Klang möglich werden - ohne Leistungsdruck und ohne therapeutischen Anspruch. Ziel ist es, das du lenst wie du das Nervensystem entlasten kannst Wahrnehmnung zu schulen und Impulse für einen bewussten, alltagstauglichen Umgang mit Klangschalen mitzunehmen., 

        Kontakt

        Marktplatz 45
        4680 Haag am Hausruck

        Öffnungszeiten

        Mo - Do 8 - 17 Uhr

        Fr 8 - 12:30 Uhr
        Samstag u. Sonntag: geschlossen

        Kontakt

        +43 650 28 13 243

        carolagietl@gmail.com