Stress- & Resilienztraining

60 Minuten | Zeit für dich und dein Nervensystem | €60,- 

Ein Raum, um aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

In dieser Einheit verbindest du Entspannung mit gezielten Impulsen für deine persönliche Resilienz. Wir schauen darauf, was dich im Alltag belastet, was dir Energie raubt und was dich wieder in deine Mitte bringt.

Das darfst du erwarten:

• bewusstes Abschalten vom Alltag

• einfache Impulse und Übungen für mehr innere Stabilität

• Wahrnehmung von Körper und eigenen Bedürfnissen

• Ressourcen stärken und neue Kraft schöpfen

• kleine Werkzeuge, die du in deinen Alltag integrieren kannst

Du buchst:
60 Minuten persönliche Begleitung, Entspannung und Resilienztraining.

KÖRPERARBEIT & ENERGETISCHE BALANCE

90 Minuten | Gespräch + individuelle Körperarbeit | €90,-

Ankommen. Wahrnehmen. Lösen.

Diese Einheit verbindet ein persönliches Gespräch mit sanfter Körperarbeit und energetischen Aspekten.

Zu Beginn nehmen wir uns 30 Minuten Zeit für ein Gespräch: Was beschäftigt dich gerade? Wo möchtest du Veränderung oder mehr Balance erleben?

Anschließend folgt eine 60-minütige Körperarbeit, individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

Je nach Situation und Wunsch kann dabei Holistic Pulsing oder Klangschalenmassage zum Einsatz kommen.

Das darfst du erwarten:

• Raum für deine aktuelle Situation
• bewusste Körperwahrnehmung
• sanfte, tiefgehende Körperarbeit
• Klang und/oder Bewegung als Unterstützung für Entspannung
• energetische Impulse
• Zeit zum Loslassen und Nachspüren

Du buchst:
90 Minuten persönliche Begleitung – 30 Minuten Gespräch + 60 Minuten Körperarbeit.

PANTAI LUAR -Waldkraft trifft Wärme

ca. 60 Minuten Heißölanwendung incl. 10 Minuten Nachruhe | €70,- 

Wärme. Kräuter. Berührung. Waldkraft.

Eine besondere Auszeit, inspiriert von der Kraft des Hausruckwaldes. 

Pantai Luar ist eine wohltuende Heißölanwendung, bei der warmes Öl und heimische Kräuter zu einer besonderen Erfahrung verbunden werden.

Die Anwendung wird mit warmen Kräuterkompressen und gezielten Griffen durchgeführt. Dabei darfst du tief entspannen und deinen Körper bewusst wahrnehmen.

Das darfst du erwarten:

• wohltuende Wärme und intensive Berührung
• Anregung des Meridianflusses
• Aktivierung des Stoffwechsels
• tiefes körperliches Entspannen
• Zeit zum Nachspüren und Loslassen

Im Anschluss schenke ich dir 10 Minuten bewusste Nachruhe, damit dein Körper die Anwendung in Ruhe nachwirken lassen kann.

Du buchst:
60 Minuten Pantai-Luar-Anwendung inklusive 10 Minuten Nachruhezeit.