LACHYOGA - LACH DICH GESUND 

 

Lachyoga ist eine einzigartige Methode, um Stress und Überforderung zu bekämpfen und dein körperliches, emotionales und soziales Wohlbefinden zu steigern.

Bei Lachyoga geht es um das Lachen ohne Grund - eine körperliche Übung, inspiriert von der traditionellen indischen Yogalehre, wobei vor allem Atemtechniken verwendet werden. Das Training kann entweder im Einzelcoaching oder in Gruppen durchgeführt werden, wobei die Teilnehmer Übungen machen, die an kindliche Spiele erinnern. Zunächst mag es ungewohnt erscheinen, aber schon bald schaltet das Gehirn um. Verschiedene körperliche Übungen übertragen die positiven Effekte des Lachens auf Körper und Geist. Wissenschaftliche Untersuchungen in der Hirnforschung haben bewiesen, dass unser Körper keinen Unterschied zwischen simuliertem und echtem Lachen erkennt. Wir erhalten daher die gleichen physiologischen und psychologischen Vorteile wie beim echten Lachen - das ist wirklich mega!

 

Lachyoga ist eine fantastische und unterhaltsame Methode zur Förderung unserer Gesundheit.

 

Nächster Kursbeginn: Dienstag, 10.09.2024 von 18:30 bis 20:00 Uhr (und dann alle 14 Tage) im Sozialzentrum in Haag am Hausruck.

Anmeldung hier:

Für wen ist Lachyoga geeignet?

Es eignet sich für alle Menschen, die mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Lachen in ihr Leben und/oder in das Leben anderer integrieren wollen und sich nachhaltiger mit der heilsamen Kraft des Lachens beschäftigen möchten.

Was für Vorteile hat Lachyoga?

  • sofortige körperliche Entspannung
  • unbelastetes Denken und konzentrierte Arbeit
  • raschen Energiegewinn für den Tag
  • mehr Fröhlichkeit
  • verbesserte Gesundheit
  • stärkt das Immunsystem
  • fördert soziale Verbindungen

Probiere es aus, du wirst überrascht sein wieviel Spaß es macht und welche positive Wirkung du nach Lachyoga wahrnimmst.                                                                         

„Wir lachen nicht weil wir glücklich sind, wir sind glücklich, weil wir lachen“

 William James