LACHYOGA - LACH DICH GESUND 

Lachyoga ist eine einzigartige Methode, um Stress und Überforderung zu bekämpfen und dein körperliches, emotionales und soziales Wohlbefinden zu steigern.

Bei Lachyoga geht es um das Lachen ohne Grund - eine körperliche Übung, inspiriert von der traditionellen indischen Yogalehre, wobei vor allem Atemtechniken verwendet werden. Das Training kann entweder im Einzelcoaching oder in Gruppen durchgeführt werden, wobei die Teilnehmer Übungen machen, die an kindliche Spiele erinnern. Zunächst mag es ungewohnt erscheinen, aber schon bald schaltet das Gehirn um. Verschiedene körperliche Übungen übertragen die positiven Effekte des Lachens auf Körper und Geist. Wissenschaftliche Untersuchungen in der Hirnforschung haben bewiesen, dass unser Körper keinen Unterschied zwischen simuliertem und echtem Lachen erkennt. Wir erhalten daher die gleichen physiologischen und psychologischen Vorteile wie beim echten Lachen - das ist wirklich mega!