EFT - KLOPFTECHNIK
So kannst du die Angst und Sorgen weg klopfen.
EFT, die Emotional Freedom Technique oder auch "Klopfen" genannt, verbindet Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin und Modernen Psychologie. Diese sanfte Akupressurmethode zielt darauf ab, belastende Emotionen wie Angst, Zweifel und Stress zu lösen, sie in positive Gedanken und Gefühle zu transformieren. Obwohl EFT sicher zur Selbsttherapie genutzt werden kann, empfiehlt es sich, die ersten Sitzungen von einem erfahrenen Klopftrainer begleiten zu lassen, um eine sichere Anwendung zu gewährleisten. Die Technik basiert auf der Aktivierung der Energiebahnen, den Meridianen, ähnlich wie bei der Akupunktur.
Ich bin EFT-Trainerin und arbeite im Coaching nicht psychotherapeutisch, das heißt, wenn eine psychische Erkrankung vorliegt, empfehle ich eine Psychotherapie und Abklärung mit einem Arzt, dennoch kann ich den/die Klient*innen mit EFT dabei unterstützend begleiten.